Freediving Level 1 € 399,-

 Voorwaarde voor deelname:
- leeftijd 14 jaar
- conditioneel in staat zijn 200 meter te zwemmen zonder vinnen (oppervlakte)
- duur 2 dagen

Benodigde materialen (alle materialen worden je ter beschikking gesteld):
- masker
- zwembadvinnen
- snorkel
- loodgordel

Prestaties:
- 30 meter 'dynamisch' zwemmen. Onder water zwemmen in een horizontale lijn.
  Onder water zwemmen in een rechte horizontale lijn
- Constant Weight Dive naar 10 tot 20 meter.
  Onder water zwemmen in een rechte verticale lijn,
  waarbij de loodgordel wordt om gehouden
- Rescue oefeningen vanaf 10 meter
- Rescue oefeningen aan de oppervlakte

Opleiding:
- ontspannings - en ademhalings oefeningen
- theorie les
- theorie examen
- 2 x 2 uur zwembad
- 2 x 2 uur buitenwater.
  Dit doen we in het zwembad van Dive4Life dat 20 meter diep is.

Planning:
Mail ons gerust jouw wensen voor de planning.
Reken op 2 dagen, die mogen los of aaneengesloten zijn.
mail: info@divesenses.nl
Freediving level 1

In Level 1 ga je vertikaal naar beneden tot een diepte van 20 meter.

Voor wie is Freediving Level 1? Ben je een zwemmer, snorkelaar of scuba duiker?
Je kunt op elk niveau beginnen met Freediven. 

Het zwembad dat we gebruiken is 20 meter diep, en geloof me, de kick als je de bodem aanraakt op één ademteug is enorm.

Jouw instap tot freediving ligt bij de benodigde ademhalingstechnieken zoals buik ademhaling, en je zult leren ontspannen zodat je hartslag naar beneden gaat en jouw zuurstof behoefte dus ook.

Behalve de oppervlakte Rescue, leer je ook iemand redden vanaf 10 meter.

Bij Freediving is buddy-systeem van wezenlijk belang. 'One Up - One Down" is een veel gebruikte uitspraak.

Teveel om op te noemen, kom het zelf ervaren.

BOEK HIER DIRECT JOUW FREEDIVING LEVEL 1 OPLEIDING